Уход за ступнями ног

Ступни ног — это наиболее уязвимый участок тела. Здоровые ноги — это легкая изящная походка, высокая трудоспособность и хорошее настроение. Трещины же на пятках причиняют очень сильную боль. Ноги человека более всего загрязняются, потеют, грубеют и страдают от трещин, если за ними не ухаживать ежедневно. Чтобы избавиться от грязи, пота и жировых отложений — следует мыть ноги ежедневно вечером перед сном в любое время года. Для этого используют теплую воду и туалетное мыло.

Ногти следует обрабатывать щеточкой с использованием мыла, пятки протирать пемзой. Ноги после мытья тщательно вытирают грубым полотенцем, что обеспечивает хорошее кровоснабжение.

Особое внимание следует уделять ногтям. По мере роста их следует подрезать, не закругляя края, чтобы не спровоцировать вросший ноготь. Кожу возле ногтей и ступни следует на ночь смягчать питательным кремом. Косметика для ног должна быть качественной и комплексной.

При нарушенном обмене веществ, а также в особых условиях труда, кожа ног страдает еще более, чем обычно. Она грубеет, покрывается наростами, растрескивается и причиняет большие неудобства и физическую боль. В таком случае необходимы особые процедуры. На огрубевшие ступни полезны следующие ванночки. На каждый литр воды добавим столовую ложку соли и соды и подержим ноги в течение 20 минут. При этом можно понемногу подливать теплую воду, чтобы она не остывала.

При потливости ног можно использовать вместо воды отвар дубовой коры. Затем распаренные стопы намыливаем и хорошо обработаем пемзой, тщательно вытрем сухим полотенцем из грубой ткани, чтобы активизировать кровоснабжение. Особенно тщательно следует вытирать кожу между пальцами ног. Эти участки не смазываются кремом. Остальную часть подошвы смажем кремом.

Фармацевтическая и косметическая промышленности предлагает широкий выбор лечебных кремов на основе натуральных масел с добавлением химических веществ. Такие кремы очень хорошо размягчают кожу, устраняют мозоли и огрубевшие участки кожи, заживляют трещины на пятках ног. Следует соблюдать инструкции по применению лекарственных средств. Для гигиены и лечения потливости ног также широко представлены кремы с использование цинка и борной кислоты.

Чтобы защитить ступни ног от вредного воздействия, не следует увлекаться резиновой обувью, а одевать ее лишь при необходимости. Носки и колготы должны быть хлопчатобумажными. В обувь очень хорошо вкладывать гигроскопические стельки, которые впитывают влагу, ортопедические стельки можно посмотреть тут. Стельки ежедневно следует просушивать, а носки стирать.

Если на ногах образовался мозоль, то не следует оставлять его без внимания. Немедленно отправляйтесь в аптеку и приобретайте мозольный пластырь.

Крепкого Вам здоровья и хорошего настроения!