Польза сухофруктов

Сухофрукты можно есть столько, сколько вам захочется, получая от них максимум пользы. Врачи называют сухофрукты естественным витаминным комплексом, и ведь не зря! Так, например, в сушеных абрикосах много кальция, который полезен не только для костей, но и для сердца. Кишмиш и изюм, наполненные витамином Р, способны улучшить работу практически всех органов и систем органов человека. Чернослив, который доставит вам множество приятных вкусовых ощущений, также повлияет на работу пищеварительной системы и улучшит обмен веществ.

Хотя калорийность сухофруктов может доходить до 300 килокалорий на сто грамм, поправиться от них непросто, так как сухофрукты довольно мало весят, и к тому же не содержат жиров. Поэтому, кстати, их рекомендуют людям, сидящим на диете. Благодаря своим великолепным свойствам, сухофрукты активно используются – и используются весьма успешно – не только при диетах, но и в лечебном питании. Кроме того, использование сухофруктов позволяет построить сбалансированное питание без необходимости каждый день готовить что-то у плиты.

Если вам необходимо купить квартиру в Бежецке, то объявления о продаже квартир в Бежецке на сайте ИРР вас обязательно заинтересуют. Вы сможете посмотреть все интересующие вас варианты, самостоятельно выбрав площадь квартиры цену, и другие важные параметры.