Здоровый позвоночник и работа в офисе: эти вещи сочетаются

 

Наш позвоночник требует к себе повышенного внимания, ведь от его состояние во многом зависит всеобщее состояние организма, да и неправильная осанка, как известно, приводит к периодическим либо постоянным болям в спине и в пояснице. Вы можете подумать, что в этом нет ничего страшного, так как сутулятся сейчас, наверное, все. Но нет. Многие следят за своей осанкой и позвоночником, что дает им возможность выглядеть бодрее и счастливее остальных. Это можно объяснить тем, что люди со здоровым позвоночником подсознательно воспринимаются другими как более высокие, успешные в карьере и в личной жизни члены общества.

Поэтому старайтесь следить за своим позвоночником как можно внимательней. Не зря ведь в древности считали, что позвоночник является главным каналом, по которому энергия поступает из ног к голове и освежает мысли.

Чтобы дать своему позвоночнику отдохнуть даже в то время, когда у вас нет возможности встать со стула, выполняйте специальные упражнения. Так, например, вы можете сесть ровно, соединив пальцы рук в замок. Затем нужно поднять руки над головой, поворачивая замок из пальцев к потолку. После этого поднимите голову и посмотрите в потолок. Возможно, вы даже почувствуете хруст ваших позвонков: это значит, что вы делаете все правильно, просто в вашей спине накопилось много усталости.

Чтобы сберечь свой позвоночник, поищите и другие упражнения в интернете либо почитайте специализированную литарературу.

Позвоночник является слабым местом любого офисного труженика и вообще всех тех, кто привык работать за компьютером или по иной причине просиживать в одном и том же положении многие часы подряд, слушая песню Nikita — Машина? скачать бесплатно http://vkontakte.dj/cat/track/31052524 которую можно как с различных музыкальных сайтов, так и с вконтакте, используя специальную программу.