Здоровье спортсмена

 

Кроме спортивных лагерей и санаториев сейчас создаются санатории для отдыха спортсменов. Там для них проводятся специальные процедуры. Массаж, расслабляющие мероприятия, полная диагностика и лечение. Сон – залог здоровья, поэтому для крепкого сна у спортсменов всегда специальные постельные принадлежности: ортопедические подушки и матрасы. Позволяют расслабить позвоночник и принять правильное положение тела во время сна. Для большинства спортсменов характерны сколиоз и плоскостопие. Лечение сколиоза может осуществляться только посредствам мануальной терапии и никак иначе.

Однако профилактику можно проводить: специальные упражнения и правильная осанка при работе за компьютером, ходьбе и сне помогут вам если не избежать, то хоть немного оградить себя от этого заболевания. Плоскостопие практически не лечится, но для того, чтобы предотвратить его дальнейшее развитие и прогрессирование необходимо носить специальные ортопедические стельки, которые фиксируют вашу ногу в нужном положении. На этих стельках есть специальные шипы, которые так же воздействуют на стопу.
Травмы, тяжёлые или лёгкие, преследуют спортсмена практически на всём пути его спортивной карьеры. Поэтому у каждого спортсмена должны быть эластичные бинты, так же специальная мазь, которая ускоряет процесс заживления и помогает тканям быстрее срастаться. А так же, если это открытые раны, то отлично помогает мазь календулы, снимающая боль и заживляющая раны.