Напиток здоровья и бодрости

 

Одна из наиболее важных способностей зелёного чая – это выведение радионуклидов из организма. В нашем климате и в наших условиях это очень важно. Такая польза зелёного чая обусловлена тем, что зелёный чай не проходит серьёзную обработку, как, например, чёрный чай, и поэтому сохраняет в себе все витамины и полезные вещества. К тому же в зелёном чае содержится большое количество антиоксидантов, которые дают бодрость и трезвость сознания, снимает стресс и позволяет чётче мыслить.

Сейчас купить зеленый чай можно едва ли не в любом магазине. Однако стоит обращать внимание на то, что вы покупаете. Если на упаковке написано, что чай с добавлением каких-либо ароматизаторов, то уже стоит задуматься, на самом ли деле это хороший, качественный чай. Даже если в чае есть какие-либо добавки, как, например, фрукты, цветы и так далее, то всё равно стоит прочитать информацию на упаковке. Некачественный зелёный чай может только навредить и уж тем более не даст положительных результатов. А ещё хотим заметить, что чем старше зелёный чай, тем богаче его вкус и тем полезнее сам напиток.

Правильно приготовить чай, нужно знать основные правила его заварки. Вода должна быть чистой и мягкой. Нельзя заливать зелёный чай кипятком иначе вы рискуете убить всё полезное, что есть в нём и так же уничтожить его вкус. Насчёт времени заваривания и количества заварки не может быть единого мнения: это зависит от сорта чая и от предпочтений того, кто его пьёт. Но часто это бывает просто опыт, полученный методом проб и ошибок.

Хоть зелёный чай и полезен, но всё же имеет несколько противопоказаний. Его не следует пить тем, у кого повышенная чувствительность в кофеину, а так же зависимость от него. Беременным и кормящим мамам не стоит им злоупотреблять, но 1-2 кружки зелёного чая в день пойдут только на пользу. Так же не стоит употреблять его при температуре. Не зря на Востоке этот чай имеет ошеломляющую популярность и даже входит в некоторые обряды. Он полезен и имеет замечательный, ни с чем не сравнимый вкус. Пейте его с удовольствием и будьте здоровый.