Выбираем тренажер

 

*****

 

         В общем, любому тренажеру нужна металлообработка, неважно силовой он либо кардио, они оба используются для понижения веса. Но силовые тренажеры расположены на коррекцию фигуры, поэтому если вы хотите только сбросить вес, на фигуру вам все равно – остановитесь на кардиотренажере. Если говорить об эффективности – тренажеры, в принципе, одинаковые, но в них есть некоторые моменты при использовании. Велотренажеры не нужны тем, кто страдает заболеванием позвоночника в области пояса, так как во время занятий именно поясница сильно нагружается.