Упражнения на бицепсы

 

К сожалению, основная часть новичков бьется о стену личного невежества или своей генетики. Как вам известно, решающий фактор на рост всех мышц оказывает та самая генетическая предрасположенность к физнагрузкам, а к бицепсу такое утверждение прежде всего относится.

Но это не означает, что человек со слабой генетикой никогда не будет обладать красивой фигурой и мощными бицепсами, вовсе нет, в рамках любой генетики можно развить свои бицепсы до такой степени, что и не снились, просто в отличие от людей с добротной генетикой, такому атлету попотеть придется немного больше.