По какому принципу выбирать персонального фитнес-тренера?

 

В большинстве своем на работу в фитнес-клубы устраиваются бывшие спортсмены, спортивные тренеры, выпускники институтов, дающих физкультурные специальности. Именно они готовят специальные программы занятий, включающие индивидуальный комплекс упражнений, учитывающий при этом не только нагрузку, но и питание и правильный режим. Благодаря правильно подобранному питанию и его сбалансированности можно добиться серьезных результатов. Подобно как круги для купания младенцев, которые есть у многих и так необходимы всем. Так и человеческий организм будет «работать» тем правильнее, дольше и надежнее, так сказать без «сбоев», если выбор продуктов был сделан грамотно и с учетом особенностей организма.

 

 

Подумайте сами, разве сможете вы заниматься эффективно, если у вас головокружение или слабость от недоедания. Или другой пример, спортсмен на большой батут серии supertrump выходит с полным желудком, только с аппетитом отобедав. Каких результатов он добьется? Да, просто никаких, скорее его увезут на «скорой». Во всем должна соблюдаться рациональность, необходимо стремиться к золотой середине. Индивидуальный тренер, как правило, составляет график для своего клиента с учетом его занятости и свободного времени.

Каждый из пришедших в фитнес-клуб людей имеет свою цель, именно ее он должен объяснить своему тренеру, рассказать все проблемы со здоровьем, которые есть.

В момент знакомства с тренером человек в первую очередь обращает внимание на его фигуру. Аккуратность, внешний вид, приятность в общении – все эти параметры будут учтены клиентом при выборе будущего наставника. Будущему тренеру необходимо доверять, внешний вид должен быть подтверждением профессионализма, общение должно быть приятно, а не вызывать неприязнь.

Редко можно ожидать большого накопленного опыта у молодых специалистов до 26 лет, в основном они располагают сертификатом о соответствующей подготовке, не более того. Такие специалисты должны нарабатывать опыт, проводя коллективные занятия, для индивидуальных занятий необходим накопленный опыт и знания.

Уважающие себя фитнес-клубы имеют возможность предоставления пробных занятий с одним, иногда с несколькими тренерами. В таком случае можно на деле разобраться в своих предпочтениях, эмоциях и уровне тренера. Убедиться в том, что вы с тренером на одной волне, вам комфортно работать вместе, вы понимаете и слышите друг друга, просто необходимо, т.к. в далее вам предстоит тесное общение продолжительное время.