Пить или не пить воду во время тренировок?

1. Необходимо за 2 часа до начала занятия спортом выпить 2 стакана жидкости.
2. В течение тренировки желательно употреблять по 15 мл жидкости через каждые 15-20 минут.
Что лучше всего подходит в качестве жидкости? Лучше всего прохладная вода. Она быстрее впитывается нашим организмом и таким образом быстрее восполняет потери в воде, чем теплая.
***
Если вас интересуют цены на землю в Киеве, а не цены на воду, то вы без особого труда сможете получить самую подробную информацию на специальных сайтах Интернет.