Китайская диета

Во вторую неделю вы можете употреблять крупы, но это не может быть перловка и манка, так как данные продукты являются многокалорийными. Следует варить крупы без соли, употреблять абсолютно в различном количестве. Пить только зеленый чай, который не содержит сахар.

 

         В третью неделю китайской диеты включено изобилие овощей и фруктов. Необходимо делать вкусные рагу из овощей, куда можно добавить всего лишь растительное масло и немного соли. В плане напитков можно употребить морсики, соки, которые имеют сахар.