Как похудеть зимой

 

Чтобы похудеть быстро, вы можете начать лазать по горам. Известно, что все альпинисты находятся в исключительно хорошей форме. Это и неудивительно, ведь при подъеме на вершину горы человек вынужден задействовать практически все мышцы. Кроме того, в этот момент эффективно работает сердце, что позволяет развивать такое важное качество, как выносливость. Подъем на гору – это не только полезное занятие, но и отличный способ весело провести время в компании верных друзей.

Вместо того, чтобы тратить свои выходные на диван, сходите на каток. Это также отличный способ стать стройнее. К тому же во время катания ваши мышцы бедер и ягодиц будут работать на полную, что придаст приятный вид вашим ногам. Кстати, всего один час катания на коньках, и 258 килокалорий у вас исчезнут, а вы и не заметите.

Вы можете играть хоккей. Этот вид спорта хорош тем, что увлекшись, вы просто не заметите, как лишние килограммы убегают от вас. Кстати, хоккей в два раза эффективнее катания на коньках, так как, бегая за шайбой, вы будете тратить по 300 килокалорий каждые полчаса.

Если Вы решили срочно ехать по делам а ваша машина сломалась, хорошим вариантом может быть аренда автомобиля. Чтобы сделать заказ автомобиля, вам не понадобится много времени, но от хлопот вы себя избавите наверняка, так как не будете зависеть от общественного транспорта и прихотей таксистов.