Как отдыхают спортсмены

Спорт высоких достижений требует особых затрат и особенного режима дня. Спортсмены не имеют права отклоняться от режима тренировок, правильного питания даже во время отпуска. Более того, профессиональные футболисты, например, редко покупают тур-путевки в ОАЭ или Египет. Большиство футболист предпочитают отдыхать с семьей в Турции, на побережье США или в Китае, потому что, как правило, их команды начинают свою работу со сборов в этих странах.

Но ни в коем случае не думайте, что спортсмены – это терминаторы, чья жизнь расписана на многие года вперед другими людьми. Зачастую тренера дают возможность своим спортсменам отдыхать по несколько дней в течение года. Когда спортсмен устает, теряя при этом форму и интерес к своей работе, здесь важно вовремя уйти на краткосрочный отдых для того, чтобы иметь возможность набраться как физических, так психологических сил.

Однако нет таких спортсменов, которые бы вовремя отпуска лежали на диване. Большинство же людей, не занимающихся спортом, предпочитают поступать именно так, мотивируя свой поступок тем, что они очень устали за время их работы в офисе. Конечно, устали. Но разве можно уставать в офисе больше, чем те, кто бегает по 3-4 часа в день? Конечно же, нет. Просто спортсмены привыкают к нагрузкам и понимают, что лучший отдых – эта смена рода деятельности. Это, к сожалению, не осознает большинство обычных людей.