Фитнес сохранит здоровье на работе

 

*****

 

         Если вы, к примеру, служите менеджером либо секретарем, и весь день сидите за столом, большая нагрузка идет на позвоночник, мышцы могут стать вялыми. Женская соц сеть Как самой.ру приглашает к общению,  рекомендует периодически расслабляться, при этом откинувшись на спинку сидения. Запомните, чтобы пребывать в идеальной форме и для хорошего обмена жидкости в позвоночных хрящах — огромное значение имеет регулярная физическая активность и разминка.