Фитнес для лица

Основой фитнеса для лица лежит довольно простая идея, которая заключается в единстве мысли и тела. На старения нашего лица очень сильно сказываются различного рода неприятности, стрессы, негативные эмоции и различные разочарования, которые способны оставить негативные следы не только в подсознании, но и на теле. Как же справиться с этим? Как уже говорилось, есть масса упражнений, разработанных специально для лицевых мышц, которых, кстати, насчитывается 57. И каждая из них, представьте, требует к себе особого повышенного внимания.

Главным в упражнениях для лица является ваше подсознание. Во время сеанса лицевого фитнеса ваше тело должно быть полностью расслаблено. Найдите фотографию на 10 лет моложе и попытайтесь подумать о том, как красиво вы можете выглядеть.

Вот пара упражнений:

  1. Чтобы натренировать мышцы лба нужно поставить пальцы над бровями и стараться тянуть их вниз, а лоб, напрягшись, старайтесь тянуть вверх. Чтобы достичь полного эффекта, делать это упражнение нужно 5-10 секунд.
  2. Чтобы убрать мешки под глазами, достаточно очень сильно прищуриться. Делать упражнение нужно по 5-7 секунд по 10 повторений.

Вам нужна Toyota сТЮ? Тогда зайдите на сайт газеты из Рук в Руки, и вы сможете найти огромное количество объявлений по продаже автомобилей.