Диета

 

 

 

 

         — жиры – 100 гр;

 

 

 

         — белки – 90 гр;

 

 

 

         — фосфор, железо, кальций, магний, витамины С, Вр В2, В6, РР, A, D, В9, В12;

 

 

 

         — углеводы – 380 гр.

         Как бы просто – считай, употребляй и будь здоров. Но вопросы не уменьшаются. Почему же некоторые люди едят много и не набирают вес? Все это зависит от возраста, пола, телосложения, степени физической активности, особенности нервной системы.