Детокс-диета

 

         За две недели до того, как непосредственно приступите к диете, обязательно перейдите на растительную пищу, сейчас же ваш рацион должен подразумевать только овощи, фрукты и зелень. Важно полностью исключить только алкоголь, кофе, сладости, углеводы, а еще мучное. Утром следует обязательно выпивать стакан горячей водички с лимоном. После восьми часов вечера вообще еда исключена, а чтобы усилить эффект нужно испытывать массаж, зарядку и полезные физические нагрузки.