Что выбрать: фитнес или подсчет калорий?

А Вы с подругой сидите в маленьком уютном кафе, ожидая появления пирожных с кремом (конечно же, Ваших любимых) и помешиваете ложечкой чай в чашке. К этому времени Вы успели «перемыть косточки» всем своим знакомым, мужьям, особенно тщательно «прошлись» по свекрови и теперь, стараясь не показывать виду, прикидываете можно ли съесть еще пирожных? И, желательно, без ущерба фигуре. Вы уже давно собирались пойти в фитнес-центр, но все никак «руки не доходят»: то детей не с кем оставить, то фильм интересный по телевизору, а то и просто лень вечером после работы куда-то идти… Знакомая ситуация?

Большинство людей придумывает себе десятки причин, откладывая «на потом» занятия фитнесом, йогой или просто небольшую пробежку в парке. Благие начинания не воплощаются в жизнь ни в понедельник, ни первого числа какого-нибудь месяца, ни 1 января любого года. «Как можно пойти на тренировку, если накануне был банкет?» — придумываете Вы очередное оправдание для самой себя.

Мы все знаем, что самое сложное в нашей жизни – это не только принять решение, но и выполнить его. К услугам каждой из нас в любом городе всегда открыто несколько фитнес-центров или клубов. В большинстве из них Вам предложат разнообразные программы занятий: для желающих похудеть, для поддержания хорошей физической формы, танцевальные занятия, йога, и даже занятия для беременных. Остается только выбрать наиболее понравившиеся Вам и… начать их посещать. Если Вам по душе динамическая нагрузка, то остановите свой выбор на фитнесе и аэробике. Для сторонниц размеренности и покоя больше подойдут занятия йогой. Вы никак не можете определиться? Посетите все предложенные виды занятий. Поверьте, физические упражнения благотворно отразятся на Вашей фигуре и самочувствии уже после первых недель занятий. Постепенно Вы втянитесь в ритм тренировок и сможете с восторгом говорить подругам: «А у меня сегодня занятие по фитнесу! Не хочешь пойти со мной?»

Есть еще один положительный момент. Любые физические тренировки (даже модные в наше время восточные танцы) помогут Вам перестать думать о съеденных калориях за обедом или ужином. Вы сможете просто наслаждаться приемом пищи, получая удовольствие от ее вкуса и запаха. И тогда даже такой современный и «питательный» вид услуги, как кейтеринг (это когда к Вам домой или в офис вместе с обслуживающим персоналом приезжает небольшая столовая с обедом) будет вызывать у Вас лишь приятные ассоциации.