А чем дышите вы?

На самом деле пыльный, грязный и сухой воздух вреден не только для людей страдающих астмой, но и для вполне здоровых людей. Загрязненный воздух, который мы вдыхаем ежедневно на улицах, в квартире, машине, офисе заметно подрывает наш иммунитет и ослабляет защиту от вредных бактерий, которые в свою очередь вызывают многие болезни в том числе и хронические.

Врачами доказано, что в сухом воздухе количество вредных микроорганизмов увеличивается много кратно, а во влажном – бактерии теряют свои способности размножаться и исчезают. Именно поэтому рекомендованная для здоровья влажность вдыхаемого воздуха должна составлять 40-60%. В случае слишком сухого воздуха (ниже 40%) даже вполне здоровые люди могут чувствовать сонливость, усталость, сухость кожи и слизистых поверхностей, ухудшение общего самочувствия. Конечно при всем при этом идеальным выходом из ситуации когда вы живете в шумном, пыльном и загрязненном выхлопными газами городе переехать куда-то за черту города, в идеале поближе к водоему и наслаждаться там чистым, влажным воздухом. Если вы уже годами живете в жилище в центре города, или даже на окраине, свыклись с этой мыслю, то конечно вариант продать квартиру без посредников и переехать не всегда уместен.

Но все-таки, если вы решили позаботиться о своем здоровье, то это – лучший вариант. Для тех же, кто такие радикальные меры не привлекают, есть варианты как спастись от неблагоприятного воздуха при помощи современных технологий. Для этого можно использовать современные увлажнители воздуха. Также можно использовать старый проверенный способ – проветривание, хотя это не выход конечно, но все же лучше чем ничего.