Вперед, и с песней

 

Кстати говоря, ваша физическая форма во многом определяет ваше положение в обществе, так как это есть показатель ваших усилий над собой, терпения, способ выразить положительное отношение к здоровому и правильному образу жизни. Иначе говоря так же как и в случае с разнообразными техническими «примочками» ваша форма может вам обеспечить получить некий неплохой статус в обществе.

Так популярны на сегодняшний день фитнес-центры и тренажерные залы предлагают огромный выбор услуг, тренажеров и прочего, но кроме собственно «железяк» и технической стороны вопроса существует еще и другая сторона. Речь идет о банальной человеческой лени, и мотивации. Обычно нам быстро надоедают монотонные «вверх-вниз» или «вправо-влево», бег по беговой дорожке по полчаса, глядя на себя в зеркало, тоже радости приносит немного. Поэтому всегда нужно стараться разнообразить занятия.

Во многих залах предлагают посетителям заниматься под легкую и ритмичную фоновую музыку, но как предупреждают исследователи неправильная музыка лишь ухудшает настроение занимающихся. Хорошая музыка для занятий должна не только быть ритмичной и мелодичной но и поддерживать нужный темп и учитывать социально-культурный аспект. Ученые также провели исследования и заявили, что лучшими музыкальными хитами современности для занятий в зале являются I Like the Way You Move (Bodyrockers) и Mercy (Duffy). А для людей, ценящих больше старую добру музыку рекомендуется заниматься под The Heat is On Гленна Фрея, Don’t Stop Me Now группы Queen или Dancing Queen легендарной четверки Abba. Ну и конечно же, чтобы по-полной заявить о своем статусе и вкусе вы должны соответствовать во всем, как в спорте, так и в девайсах. К примеру, скачайте подходящие для фитнеса рингтоны для iphone, HTC, или вашей старой Nokia и вам никогда не будет стыдно ответить на входящий звонок в компании загорелого фитнесс-тренера или девушки бегущей рядом на беговой дорожке.