Распределение нагрузки

 

Именно с этой целью в каждом здании, в котором занимаются спортом, есть медпункт и профессиональные врачи. Те, кто тренируется, зная о своих болезнях, знают, что делать. Составляются пульсограммы, которые затем рассматриваются затем лечащим врачом. Анализ пульсограмм должен проводиться именно тем врачом, у которого больной наблюдался и который знает развитие болезни. Который направил больного на эти занятия. А так же бывает, что больных просто направляют на занятия специальных мед групп, которые созданы по специальной программе для отдельных болезней. Или же заниматься фитнесом, разные виды которого могут помогать от разных проблем со здоровьем.

Йога тоже хорошо исправляет некоторые болезни. На самом деле йога – это просто комплекс упражнений, направленных на улучшение вашего состояния. Следить за своим состоянием можно самому. На некоторых тренажёрах имеются приборы, измеряющие ваш пульс, нагрузку, которую вы получаете и так далее. Так что вы можете сами корректировать напряжение.

Следить за своим здоровьем очень важно, тем более, если вы имеете с ним проблемы. Нужно выбирать правильный вид занятий и правильную нагрузку. Иначе результат может быть только отрицательным. Определите для себя сами или же распланируйте с вашим лечащим врачом комплекс упражнений.