Беговые дорожки

 

Механическая беговая дорожка хороша тем, что является самым дешевым тренажером этого класса. Она приводится в движения усилиями бегуна и не требует электричества. Трудность тренировки задается на этом тренажере уклоном, либо за счет торможения вала магнитами, либо механическим способом. Однако механическая дорожка менее эффективна, чем дорожка электрическая.

Электрические дорожки – это, пожалуй, самые популярные тренажеры у бегунов. Они приводятся в действие электрическим мотором, к тому же на профессиональных дорожках устанавливается бортовой компьютер, с помощью которого очень легко контролировать уровень тренировки. Кроме того, компьютер отражает скорость бега и ее динамику, а рукоятки, за которые держится бегун, измеряют давление и пульс спортсмена.

Электрические беговые дорожки делят на несколько классов. Дорожки эконом-класса, например, имеют минимальный набор функций и стоят от восьмиста до 1200 долларов. В тренажерах такого типа, но относящихся к классу любительских, имеют более широкую функциональность, много функций, а также возможность создания режимов тренировки самим спортсменом. Дорожки класса хай-энд отличаются от любительских размером полотна, который составляет около 50 сантиметров. Ну а профессиональные беговые дорожки, это идеальный тренажер. В них предусмотрено практически все, чтобы облегчить бегуну задачу и увеличить эффективность тренировок. Правда, стоимость таких дорожек может доходить до 16 тысяч долларов.

К сожалению, в настоящее время люди практически не ходят, не говоря уже о беге – на все это просто не хватает времени. Одним из решений, помогающим найти время для тренировки, может быть покупка беговой дорожки, которая может находиться в трех метрах от вашего рабочего места. Перед тем, как купить этот тренажер, нужно определиться, беговые дорожки какого типа вам лучше подойдут: механические или электрические.