Мотивация фитнеса

 

Чтобы мотивировать себя, запомните, что фитнесом не могут считаться 2 или 3 занятия, это длительный процесс, требующий серьезных усилий с вашей стороны, по крайней мере, на первом этапе занятий.

Если вы решили заниматься по утрам, учтите, что лучшим средством для пробуждения ото сна является аэробика, которая включает в работу все группы мышц.

Фитнесом стоит заниматься каждый день потому, что красота – это то, к чему изначально запрограммировано наше тело, а лишний вес подобен капкану, в который может попасться человек. Те же, кто боится напрягать свои мышцы и считает, что каждое движение дается ему с трудом, скорее всего изнежен и распущен в жизни.

Пользуйтесь общим правилом для тех, кто хочет быть здоровым: будьте ленивым в еде и быстрым на тренировкам.

Запомните, что лишние калории вредят не только телу, но еще мозгу и душе. Не ешьте, что хотите, употребляйте в пищу только то, что положено.

Занятия спортом – это не только полезно для мышц, но еще и лучший способ снятия стресса.

Помните, что лучше всего переносятся наши привычки. Сделайте занятия спортом своей привычкой, и вы будете тренироваться с удовольствием! Учтите, тело движется от количества энергии, а не от массы съеденной пищи.

Многие из тех, кто тренируется рядом с лентяями, сами бросают спорт, становясь ленивыми.

Вы хотите научиться петь? Если да, то эстрадный вокал от студии сценических искусств – это то, что вам нужно! Запишитесь на занятия, и вы не пожалеете об этом ни на минуту.