Готовимся к фитнесу.

Прогуляться до фитнес-центра желательно, но если он находится далеко, то можно прогуляться до метро, а там и до самого центра. Хотя если у вас есть очень удобный автомобиль Kia, к примеру, то можете доехать до центра на нем, но потом обязательно с утра сделайте пробежку, чтобы хоть как-то добавить жизни свои ногам, которые привыкли только педали тормоза и газа нажимать.

Далее – важно приобрести сразу дорогой годовой абонемент в фитнес-центр, чтобы было жалко бросить занятия, помните, так же что если мышцы после тренировок болят – это хорошо, начался прогресс, которого нужно добиться. Если же вы целыми днями развозите что-то по городу на любимом автомобиле, то получается, что вы все время в сидячем «движении», а это то же самое, что и не двигаться совсем. Кстати, не забудьте позаботиться о здоровье и бросить вредные привычки. Если все это вам кажется сложным, то успокойтесь и перечитайте заново: все это займет у вас максимум день, причем не полный, а то время, которое вы в основном пролеживаете на диване.

И перед походом в фитнес обязательно посетите магазин спортивной одежды, обуви и товаров. Одежда нужна из натуральных тканей, чтобы ваша кожа могла спокойно дышать, обувь – легкая и удобная. Приобретите хотя бы по 2 комплекта, чтобы их можно было менять, пока один сушится или стирается. Что касается спортивных товаров, то в самом центре наверняка они будут предоставляться бесплатно, однако собственные понадобятся для занятий дома в свободное время. Кроме того, всегда можно приходить со своим оборудование, если вы, к примеру, очень чистоплотны и не хотите заниматься с чужими вещами.