Летняя диета1

Во фруктах и овощах содержится очень большое количество клетчатки. Клетчатка очень важная пищеварительного тракта. Если использовать овощи и фрукты в своем рационе в большом количестве, то проблем с пищеварением вообще не будет.
К летней диете необходимо добавить белок. Белок содержится в мясе и молочных продуктах. Больше всего белка содержится в курином мясе. Блюда из куриного мяса являются не только диетическими, но и очень вкусными. Особой популярностью пользуются куриное филе. Куриное филе – это белое мясо, которое очень вкусное.
Во время летней диеты необходимо заниматься спортом. Для того, чтобы оградить себя от травм, можно использоваться коленный бандаж. Этот вид защиты от травм будет очень уместным.