Диета для балерин

Вы можете купить нетбук в Минске по приемлемой стоимости, подключить к нему Интернет и просматривать огромное количество диет и новостей, одну из диет мы предлагаем в нашей статье. Быстро похудеть поможет, естественно, диета балерин.

 

Балерины постоянно славятся собственной стройностью, их питание очень скромное, не глядя на значительные физические нагрузки. Вот поэтому необходимо как можно лучше сохранить питательность еды при не повышенной калорийности. Диета строится на конкретных принципах. Принципы такие вот – порцию пищи следует разделять на два раза. Супы являются самостоятельным блюдом, их требуется потреблять, не смешивая с иной едой. Если же вы употребляете молочные продукты, то нужно выбирать именно те, которые содержат минимальное количество жира, то есть обезжиренный творог, кефир, а еще и обезжиренное молоко. По возможности советуется разбавлять молоко льдом.
Не рекомендуется употреблять магазинный майонез, если вам сложно удержать, то вы можете приготовить майонез самостоятельно, не добавляя желтков и соль. Не стоит применять соль в качестве приправы, замените лучше соевым соусом или же иными специями.