Антицеллюлитная диета

В первый день, а также во все нечетные дни можно принимать только сырые овощи и фрукты. На завтрак вы можете употребить фрукты, а вот на обед – салат, приготовленный из овощей с наименьшим количеством оливкового масла без соли и остальных соусов. Вы можете добавить миндаль, семечки из тыквы либо подсолнуха, кунжут. На ужин – как и на обед, сперва съешьте фрукты, а затем салат, исключите молочные продукты. В салаты советуется добавлять различные проростки – фасоли, ростки сои, пророщенные зерна пшеницы.

 

На второй день ешьте только фрукты, однако не желательны бананы. На четвертый день, а  также во все четные, помимо второго – все тоже, что и по нечетным дням, однако часть овощей можно употреблять вареными, добавлять небольшое количество крупы, можно добавить также обезжиренный йогурт, однако не желательно.